木杓沙滩因地处木杓村而得名。离三门县城40公里，位于健跳港南部，木杓沙滩面临三门湾，背靠炮台山，两侧分别是木杓山嘴炮台山的岬角。立于沙滩上远眺，海面波光粼粼，一望无际。乘船半个时辰就能到鸟岛和被称为珊瑚岛的上踏道岛，领略大自然馈赠的海洋生态风光。沙滩两旁礁岩林立，千疮百孔，海潮奔涌，不时撞击着木杓沙滩里天然的礁岩，咆哮着卷起千堆雪，很是刺激惬意。木杓沙滩质感细腻滑润，脚踩其上不下陷，海浪轻涌，往来奔返，层层叠叠，颇是好看。