羊台山森林公园位于宝安区，以羊台山主峰为中心，形成了中间高、四面低的地貌。公园内水源充足，有中小型水库5座，山泉溪流20余条，是深圳市多条等河流的发源地，还是多个水库的上游水源地。抗日战争期间，这里还是游击队东江纵队的根据地，他们曾拯救出不少文化界人士和爱国民主人士，并安全转移到羊台山山区才得以顺利营救，所以也很有革命意义。    
公园中野生动植物资源丰富，属于国家重点保护的动植物有8种。公园森林风景资源优美，   “羊台叠翠”被评为“深圳八景”之一，每年还会举办羊台山登山节，吸引了很多登山爱好者，是深圳市民免费的洗肺胜地。    
现在的登山入口主要有两条，一条是从主入口大浪入口广场，路较为曲折，沿途植物茂密，还可以看到羊台山瀑布等，大约需要三、四个小时能爬到山顶，；还有一条是从石岩羊台山广场，从羊台山牌坊上去，沿着石阶一直向上，能看到很多江南风格的建筑，只需一、两个小时就可到达山顶。在山顶俯瞰城市风光非常惬意。